- Ȩ
- Á¤º¸¸¶´ç
- ÁÁÀº³ó»ê¹° °í¸£´Â ¹ý
°¨±Ö
ÁÖ»êÁö

- Á¦ÁÖ
ÁÖ ÃâÇϽñâ
- 11¿ù ¢¦ Àͳâ 1¿ù
ÁÁÀº °¨±ÖÀÇ Á¶°Ç
- Å©±â´Â Áß°£ Á¤µµ·Î¼ ¸ð¾çÀÌ °í¸¥ °Í
- º´¡¤ÃæÇØ ¹× ÈìÁýÀÌ ¾ø°í À±±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç ½Å¼±ÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- ²®ÁúÀÌ ¾ã°í Âʼö°¡ ÀûÀ¸¸ç ÂÊ Â¥ÀÓ»õ°¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î ´Ü´ÜÇÑ °Í
- ½Å¸ÀÀÌ ÀûÀº ¹Ý¸é ´Ü¸ÀÀÌ ÁÁÀº °Í
- °úÁóÀÌ ¸¹À¸¸ç °¨±Ö ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â°¡ ÁÁÀº °Í
- ²®ÁúÀÇ »ö±òÀÌ ¸¼°í À±±â°¡ ¶Ù¾î³ °Í
- ²®Áú°ú °úÀ°ÀÌ ¹ÐÂøµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é¼µµ ºÐ¸®°¡ ÀߵǴ °Í
ÁÁÁö ¾ÊÀº °¨±Ö
- °ú½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ Å©°Å³ª ÀÛÀ¸¸ç ¸ð¾çÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í
- ²®ÁúÀÌ µÎ²¨¿ì¸ç °úÀ°¿¡ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ºÙ´Â °Í
- Âʼö°¡ ¸¹À¸¸ç °úÁóÀÌ Àû°Å³ª ´ú ÀÍ¾î ½Å¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °Í
- ²®Áú¿¡ ź·ÂÀÌ ¾øÀ¸¸ç ¼öºÐÁõ¹ß·Î ÂÊÀÇ ²®Áú(Ò®Íýù«)ÀÌ Áú±ä °Í
- °Ñ²®Áú°ú ÂÊ »çÀÌ¿¡ °ø°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç(Ý©ù«Íý) ¹«¸£°Å³ª ½âÀº °Í
- º´¡¤ÃæÀÇ ÇÇÇØ°¡ ÀÖÀ¸¸ç °í¸£±â°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº °Í
½Äǰ°¡Ä¡ ¹× È¿´É
°¨±ÖÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)
¿·®(Kcal) | ¼öºÐ(%) | ¼¶À¯Áú(g) | ȸºÐ(g) | ºñŸ¹ÎA (IU) |
ºñŸ¹ÎB1 (§·) |
ºñŸ¹ÎB2 (§·) |
ºñŸ¹ÎC (§·) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
47 | 86.5 | 0.3 | 0.4 | 8.2 | 0.11 | 0.06 | 36 |
- ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄǰÀ¸·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ Çϸç ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·À» ưưÈ÷ ÇÏ¿© °¨±â¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
- ºñŸ¹Î CÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÇǺι̿ë°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀ¸¸ç Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
- °¨±ÖÀº ¾Ë¸ÍÀÌ¿¡¼ ²®Áú±îÁö ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ¸ç ±Ö²®Áú ¸»¸° °ÍÀ» [ÁøÇÇ]¶ó°í Çϴµ¥ ÇѾàÁ¦ ¹× ¸ñ¿å¹°¿¡ ´ã°¡ Çâ±ßÇÑ ÀÔ¿åÁ¦·Î ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ
Á¾·ù¿Í ǰÁ¾ÀÇ Åë¿ë¾î | ¶æ |
---|---|
¸¶ ·ç | Å©±â°¡ Å©°í ¹Ð°¨º¸´Ù´Â ½Å¸ÀÀÌ °ÇÑ °¨±Ö |
³© ±ø | ¸Å¿ì ÀÛÀº °¨±Ö |
Á¶ »ý Á¾ | ´çµµ°¡ ³ôÀ¸¸é¼ ½Å¸ÀÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í º¸°ü¼ºÀÌ ¾ø´Â °¨±Ö |
Áß »ý Á¾(¿ÂÁÖ) | Á¶»ýÁ¾°ú ¸¸»ýÁ¾ÀÇ Áß°£Á¤µµ·Î º¸°ü¼ºÀÌ ¾à°£ÀÖ´Â °¨±Ö |
¸¸ »ý Á¾(¿ÂÁÖ) | Å©±â°¡ Å©°í Áß»ýÁ¾º¸´Ù ½Å¸ÀÀÌ °ÇÏ°í º¸°ü¼ºÀÌ °ÇÑ °¨±Ö |
ÆÈ »ç | ±â°øÀÌ ÀÛ°í ´çµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç ¿ÜÇǰ¡ °öÁö¸øÇÑ °¨±Ö |
ÇÏ ±Ö | ±â°øÀÌ Å©°í ´çµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç ¿ÜÇǰ¡ °öÁö¸øÇÑ °¨±Ö |
ÇÏ ¿ì ½º °¨ ±Ö | ºñ´ÒÇϿ콺¿¡¼ Àç¹èÇÑ °ÍÀ¸·Î 5¿ù°æ¿¡ ÃâÇϵǴ °¨±Ö |
¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °¨±Ö Àç¹è³»·Â
- ¿ì¸®³ª¶ó °¨±ÖÀç¹èÀÇ ÃÖÃʱâ·ÏÀ¸·Î´Â ¹éÁ¦ ¹®ÁÖ¿Õ 2³â(A.D. 476) Ž¶ó±¹¿¡¼ °ø¹°(ÍøÚª)À» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ޶óÁöÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù.
- ÍÔÕòÞÈá¦Ê«¿¡´Â °í·Á ¹®Á¾ 6³â(1052)¿¡ á¨ÍøÀ¸·Î Ž¶ó±¹¿¡¼ ¹Þ¾Æ¿À´ø ±ÖÀÇ ¾çÀ» 100øÐ·Î ´Ã¸°´Ù°í ÇÏ¿´´Âµ¥, ÀÌ´Â °¨±ÖÀ» ¼¼°øÇ°À¸·Î ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.
- ÷¼ðÚãùÖâ¿¡´Â ÅÂÁ¶ ¿ø³â(1392)ºÎÅÍ Á¤ÇØÁø ¾çÀ» ¹Þ´Ù ¿À´ø ßÈÍø¿¡¼ »ý»ê·®À» ÂüÀÛÇÑ Ü¬ÍøÀ¸·Î Á¦µµ¸¦ ¹Ù²Ù¾ú´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ°í á¦ðóãùÖâ¿¡´Â ¼¼Á¾ 8³â(1426) 2¿ù¿¡ È£Á¶ÀÇ °è½Ã·Î ³²ÇؾÈÁö¹æ±îÁö °¨±ÖÀç¹èÁö¸¦ È®ÀåÇϱâ À§ÇÏ¿© Àç¹è½ÃÇèÀ» ½ÃµµÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
- ÇöÀçÀÇ Àç¹èǰÁ¾ÀÎ è®ñ¶ÚÌÊóÀº ±¸ÇѸ» ÀϺ»¿¡ °Ç³Ê°¡ ÀÖ´ø ¹Ú¿µÈ¿°¡ °¡Áö°í ¿Í¼ Á¦Áֽà ±¸³²Ãµ¿¡ ½ÉÀº °ÍÀÌ Ã³À½À̶ó°í ÇÏ´Â ±¸Àüµµ ÀÖÁö¸¸, Áö±ÝÀº ±× ÈçÀûÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Ù.
- ±×·¯³ª 1903³â¿¡ Á¦ÁÖ¿¡ ºÎÀÓÇÑ Esmile J. Taque½ÅºÎ(åñãêÝ«)°¡ 1911³â Á¦ÁÖÀÇ º¢³ª¹« ¿øÁ¾°ú ÀϺ»ÀÇ ¿ÂÁֹа¨À» ±³È¯ÇÏ¿© ÇöÀçÀÇ ¼±ÍÆ÷½Ã ¼È«µ¿ ¼ÒÀç º¹ÀÚ¼öµµ¿ø¿¡ ½É¾úÀ¸¸ç Áö±Ýµµ ±×¶§ÀÇ ±Ö³ª¹« 10¿© ±×·ç°¡ ¸¹Àº ±ÖÀ» »ý»êÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥ À̰ÍÀÌ Á¦ÁÖ¿¡¼ÀÇ ¿ÂÁֹа¨ Àç¹èÈ¿ ½Ã¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
- ¶ÇÇÑ ´ç½Ã Àü¶ó³²µµ Á¾¹¦Àå Á¦ÁÖÁöÀåÀº 1913³â¿¡ ¿ö½ÌÅæ³×ºí¿À·»Áö, ¿ÂÁֹа¨, Ç책 µî 3Á¾·ù ÀÇ ¹¦¸ñ 150º»À» ³ó°¡¿¡ ±ÇÀå Àç¹èÇÏ¿´À¸¸ç ÀÌÈÄ ÀÏÁ¦ÇÏÀÇ ÀϺ»Àε鿡 ÀÇÇÏ¿© ¼±ÍÆ÷ ±Ùó¿¡ ¿ÂÁֹа¨¿øÀ» Á¶¼ºÇÏ¿´´Ù.
- ±×ÈÄ 1960³â´ë Áß¹Ý ³ó¾î¹Î ¼ÒµæÁõ´ë Ưº°»ç¾÷À¸·Î Ã¥Á¤µÇ¾î Á¤ºÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Áö¿øÀ» ¹ÞÀº °¨±ÖÀº ±Þ°ÝÈ÷ ½ÅÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 1969³âºÎÅÍ È¹±âÀûÀ¸·Î Áõ½ÄÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
- ÀÌÁ¦ °¨±ÖÀº ¿ì¸®³ª¶ó °ú¼ö Áß »ç°ú ´ÙÀ½À¸·Î ¸éÀû°ú »ý»ê·®ÀÌ ´Ã¾î °ú½Ç·ù »ý»ê¿¡¼´Â È®°íÇÑ 2À§ÀÇ ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.