프로그램

수강신청

온라인수강신청을 위한 강좌상세내역조회입니다.
프로그램명 [구미시민클래스] 다함께 요가
대상 성인 강사명 이지은
총인원 10명 현재 접수인원 15명
대기인원 5명 참가비 15000원
  • 접수기간 : 2025-04-19 9:00 ~ 2025-05-01 18:00
  • 강좌기간 : 2025-05-07 ~ 2025-07-09
  • 강좌시간 : 10:00~12:00
  • 강좌장소 : 2층 동호회연습실

교육내용


복잡한 생각은 잠시 멈추고,

오직 나에게 집중하는 시간!

함께하는 요가로 힐링하세요!


● 교육기간 : 2025. 5. 7.(수) ~ 7. 9.(수) 10회차 / 매주 수요일 10:00 ~ 12:00

● 대       상 : 성인

● 모집인원 : 10명 / 선착순 모집

● 장       소 : 구미생활문화센터 2층 동호회연습실 (구미중앙로 15길 20)

● 수  강  료 : 15,000원

● 문  의  처 : 054-441-7441

유의사항


※ 주차 공간이 협소하니 가급적 대중교통 이용 부탁드립니다.

※ 구미중앙로는 일방통행이므로, 구미초등학교 후문에서 좌회전 금지입니다.

자세한 사항은 홈페이지 메뉴의 '센터 소개' → '오시는 길' 클릭! 하셔서 참고 부탁드립니다 :D

프로그램 일정


프로그램 일정
회차 교육일자 내용
1 2025-05-07 호흡에 대한 이해 및 바른 좌식법
2 2025-05-14 척추를 부드럽게 움직이기
3 2025-05-21 굽은 어깨와 등 주변을 부드럽게 만드는 아사나
4 2025-05-28 다리의 혈액 순환을 돕는 아사나
5 2025-06-04 골반 수정 아사나
6 2025-06-11 골반 강화 아사나
7 2025-06-18 코어 강화 및 비틀기 동작으로 독소 배출
8 2025-06-25 다운독, 업독을 바르게 이해하기
9 2025-07-02 서서하는 아사나로 발목 및 하체 강화
10 2025-07-09 골반 열기를 통한 전신 순환과 피로 회복