수강신청
프로그램명 | [구미시민클래스] 다함께 요가 | ||
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대상 | 성인 | 강사명 | 이지은 |
총인원 | 10명 | 현재 접수인원 | 15명 |
대기인원 | 5명 | 참가비 | 15000원 |
- ■ 접수기간 : 2025-04-19 9:00 ~ 2025-05-01 18:00
- ■ 강좌기간 : 2025-05-07 ~ 2025-07-09
- ■ 강좌시간 : 10:00~12:00
- ■ 강좌장소 : 2층 동호회연습실

교육내용
복잡한 생각은 잠시 멈추고,
오직 나에게 집중하는 시간!
함께하는 요가로 힐링하세요!
● 교육기간 : 2025. 5. 7.(수) ~ 7. 9.(수) 10회차 / 매주 수요일 10:00 ~ 12:00
● 대 상 : 성인
● 모집인원 : 10명 / 선착순 모집
● 장 소 : 구미생활문화센터 2층 동호회연습실 (구미중앙로 15길 20)
● 수 강 료 : 15,000원
● 문 의 처 : 054-441-7441
유의사항
※ 주차 공간이 협소하니 가급적 대중교통 이용 부탁드립니다.
※ 구미중앙로는 일방통행이므로, 구미초등학교 후문에서 좌회전 금지입니다.
자세한 사항은 홈페이지 메뉴의 '센터 소개' → '오시는 길' 클릭! 하셔서 참고 부탁드립니다 :D
프로그램 일정
회차 | 교육일자 | 내용 |
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1 | 2025-05-07 | 호흡에 대한 이해 및 바른 좌식법 |
2 | 2025-05-14 | 척추를 부드럽게 움직이기 |
3 | 2025-05-21 | 굽은 어깨와 등 주변을 부드럽게 만드는 아사나 |
4 | 2025-05-28 | 다리의 혈액 순환을 돕는 아사나 |
5 | 2025-06-04 | 골반 수정 아사나 |
6 | 2025-06-11 | 골반 강화 아사나 |
7 | 2025-06-18 | 코어 강화 및 비틀기 동작으로 독소 배출 |
8 | 2025-06-25 | 다운독, 업독을 바르게 이해하기 |
9 | 2025-07-02 | 서서하는 아사나로 발목 및 하체 강화 |
10 | 2025-07-09 | 골반 열기를 통한 전신 순환과 피로 회복 |